6月20日 17キロ走ってもガタピシ言わない

北広島ロードレースの15キロにエントリーしてから、長く走っても痛みのこない身体になることを目標にしてきました。健康のために運動するのだから、故障してはもったいないと思うのです。シーズン始めの頃は、30分も走るとくるぶしが痛くなったりしましたが、そんな時は歩いたり、止めたり。徐々に運動時間を増やしていきました。走り方も変えて。術後、骨盤の中にキーンとした変な痛みが取れないでいました。2時間走れるようになってから、薄くなったような気がします。動かすといいのかなあ。