2016/7/23 ランニングとキックボードで21キロ

風邪気味で熟睡できていないパパが、5時30分には起き出す。ペニーボードの練習をするというのでランニングでついていく。朝、7キロ。勤務後3時すぎに川下公園で待ち合わせるために、キックボードで向かう。7キロ。パパと合流し、厚別川河川敷を7キロ。大したことないかな〜と思っていたら大間違い。結構な運動量。